Hoe je stress herkent en er effectief mee omgaat
Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op uitdagende of bedreigende situaties. Het is een complexe mix van emotionele, mentale en fysieke reacties die ons in staat stelt om te reageren op wat we als een bedreiging beschouwen. Wanneer we geconfronteerd worden met stressoren, zoals deadlines op het werk, relationele problemen of financiële zorgen,… Lees meer »